Deje de Decirle a Luis Guillermo Idiota

Texto por Joyce Del Castillo

Deje de decirle al presidente idiota. Deje de llamarlo inútil. Si las presas que se hacen son porque usted no es capaz de respetar un alto, si cuando alguien pide campo en la pista usted acelera para quitárselo de encima, si usted es de los que hace un tercer carril en una pista donde hay solo dos, no tiene el derecho de llamar a nadie imbécil.

Si en el cruce por La Valencia usted toma el carril derecho para doblar a la izquierda en el semáforo. Si cuando llueve usted se desespera y choca con otro idiota que no le quiso dar campo por desesperado. Si cuando el semáforo está en amarillo usted acelera porque “es anaranjado”.

Si cuando sale le paga a un “guachi” para que le ojee el carro. Si cuando lo para un tráfico le da 10 rojitos para que acompañe el café. Si cuando tiene que ir a RITEVE le cambia las llantas al carro por unas que le prestó su primo Jordan y luego le devuelve. No se haga el tarado y no llame al presidente idiota.

Si no es capaz de guardar su basurita en el bolso y la tira a la calle cuando tiene la oportunidad. Si está en un puesto público porque un familiar tiene “contactos”. Si prefiere cobrar en efectivo en vez de tarjeta para no pagar impuestos.

everyone-whos-angry-about-advertising-on-instagram-is-an-idiotSi tiene una propiedad que en Hacienda cuesta c100 pero usted sabe que vale más. Si acelera cuando pasa por el peaje de Alajuela. Si choca con el tren. No puede llamar a nadie más “inepto”.
Si no le interesa hablar inglés porque de por sí “quién necesita esa cochinada de idioma”. Si se queja porque no le dan trabajo en ningún lado. Si por el contrario, cuando le ofrecen trabajo no lo acepta porque “es poquita plata”. Si usted va a la CCSS a sacar una incapacidad para faltar al trabajo.

Si usted se dedica a leer solo los titulares de las noticias. Si le interesa más saber que Maluma se apretó a una “tierrosa” en vez de informarse sobre el plan para fortalecer el INCOFER. Si usted cree que en 2 años una sola persona puede cambiar 30 años de corrupción, malversación de fondos y contratos hechos únicamente para el beneficio propio. Si usted cree realmente en eso, usted es el estúpido.

Si se queja porque no aprueban la ley contra el maltrato animal pero no va a las marchas, no da su firma, no presiona a los diputados y SIGUE DANDO SU VOTO QUEBRADO. Si usted no se ha dado cuenta que este país es ingobernable culpa de 57 monigotes sentados en sus curules, robándose un sueldo, llegando borrachos a las sesiones o quedándose dormidos en ellas o incluso levantándose y yéndose porque algo no les parece. Si usted está de acuerdo en la repartidera de biblias en la Asamblea.

¿En qué momento nos consideramos superiores por burlarnos como focas del “pelón hijueputa” pero no hacemos ni mierda por el país? Nos gusta quedarnos con los ojos cerrados y mandar hachazos en páginas de medios de comunicación financiados por partidos políticos que cuando pueden sacan el título amarillista del momento y cuando no, nos recetan videos de un bebé cantando Los Beatles en YouTube.

Cuando usted realmente quiera echarle la culpa a una persona por la situación del país, hágase un favor. Véase al espejo y en vez de decir “oh presidente más idiota”, vea su reflejo. Porque un país no lo hace solo un mandatario. Y creerse eso lo hace el verdadero idiota de la historia.

Maracuyá Designs: Las Ventajas de Ser Transparente

IMG_4685Quizá algunos de los lectores más viejos de este blog recuerden como hace ya casi un año compartimos un reclamo de una lectora con respecto a un collar que había comprado en Maracuyá Accesorios, donde muy molesta se quejaba porque su collar no era hecho a mano, ni un diseño original. Gracias a ese post contacté a Andrea Pérez, diseñadora de Maracuyá Designs, para que diera uso a su derecho de respuesta sobre esta situación. Cosa que ella de hecho hizo y explicó de una manera muy transparente y honesta lo que había sucedido con el collar, el cual no era su obra, pero que su intención no había sido mala, simplemente su ignorancia en el tema le jugó una mala pasada y comprendió que las cosas debían cambiar.

Les voy a contar un poco que sucedió en este tiempo después del desafortunado reclamo, y la jalada de orejas que vivió Andrea:

IMG_4686Hace como dos semanas Andrea me escribió, me contó que esa situación en general le había abierto los ojos con respecto a la responsabilidad que conlleva ponerle su nombre a una marca, desarrollarla, chinearla y hacerla crecer. Maracuyá Designs en ese momento estaba muy en pañales y a pesar de que muchas de sus piezas si eran de su autoría, algunas no lo eran y ella las había adquirido por otros medios, no con la intención de engañar a los clientes, sino de aumentar su  catálogo y ganar un poco más. Ella en ese momento se percató de que la gente simplemente no estaba comprando algo bonito que vieron, sino algo que supuestamente ella había hecho y creado con sus propias manos. Para ella fue un abrir de ojos muy grande y desde ese momento se propuso hacer grandes cambios a su negocio, y ponerle más orgullo a su marca.

IMG_4687Atrás quedaron las piezas compradas por fuera y trabajó duro todo este año en su nueva colección de piezas, ahora sí diseños exclusivos de Maracuyá Designs que con orgullo está finalmente presentando. Me invitó a verlas y a elegir una de ellas como regalo, como regalo porque según me cuenta, La Detestable le abrió los ojos y le hizo sentir orgullo de su talento, de su marca y de su esfuerzo y ponerle más empeño. Trabajó mucho en la creación de las nuevas piezas, en darle la dedicación a su marca que realmente se merecía y en amar lo que hace de manera más seria.

Felicito mucho a Andrea y a Maracuyá Designs,  los ticos normalmente no tenemos la habilidad de tomar una crítica o situación engorrosa y usarla como transformación a nuestro beneficio, ni para crecer más, ni mucho menos como una enseñanza. Creo que todos debemos aprender de Andrea y de cómo tomó todo esto como motor de crecimiento y demostró que sí es posible salir adelante a pesar de los errores.

Le deseo lo mejor, le agradezco mucho el regalito  (que pueden ver en las fotos, dicho sea de paso es una de las piezas de la nueva colección, disponible desde ya), lo voy a usar mucho y con mucho orgullo porque sé que viene de un lugar hermoso, y que de ahora en adelante significa crecimiento, que no se me olvide a mi tampoco que yo también puedo caer en errores, pero que debo, como Andrea, tomarlos de la manera más positiva y hermosa posible.

DETALLES IMPORTANTES Y ACLARACIONES:

Realmente nunca se vendieron piezas compradas en otros lugares, lo que se hizo fue copias de otros diseños comprados fuera del país o vistos en Pinterest, pero si eran hechos por Maracuyá Designs.  Se tomó la decisión de no volver a copiar nunca más ningún diseño porque se prestaba para malinterpretaciones. Eso fue lo que dejó fatal a la marca.
Por otro lado, ahora son tres chicas trabajando durísimo para abarcar el mercado, el cual creció montones así que un par de manos no eran suficiente. Dos de las chicas que están trabajando, como dato curioso, son mamás solteras que no podían trabajar fuera de casa, así que mientras ayudan muchísimo a producir, Maracuyá les ayuda con un trabajo en casa.

 

Ahora que “Soy una adulta”

makeup-grandma-girl-today-1-160108_ec35e0013ff3685b380f1c6b64b17f74Aunque normalmente aquí me pongo a escribir cosas un poco más serias, (o a berrear por deporte)  mañana culmina uno de los mayores retos que me he puesto en mi vida y, no sé si ando nostálgica o si es la ansiedad, pero tengo demasiados sentimientos a flor de piel por lo que decidí entonces mejor sacar cosas de adentro antes que explote con tanto enredo:

Si usted es lector viejo de mi blog, probablemente conoce mi historia con respecto a los exámenes de matemáticas de bachillerato, si no, entonces le recomiendo primero pasar por acá y ponerse al día antes de continuar.

Volviendo al tema, este año finalmente me voy a graduar de licenciada en psicología, de nuevo con graduación de honor y habiendo finalizado mis estudios haciendo algo que siempre había soñado: un libro, en este caso un manual. Esto es importante para mi, pues cumple con algo que siempre quise y que es que mi trabajo final de graduación no fuera algo que metieron en la biblioteca de la Universidad a llevar polvo y jamás nadie va a encontrar útil. Mi compañera y yo hicimos algo que puede hacer cambios positivos y eso me emociona sobremanera. Además este año cumplo 35 años, marcando el décimo año de estudios para poder lograr llegar a ser psicóloga. El orgullo que siento es grande, no lo negaré. Y mucho me ha costado: económicamente, horas de sueño, mucho trabajo, todo…pero lo logré y eso es lo que más me satisface.

Otra cosa que me hace muy “adulta” es que el año pasado me casé, y compré carro para mi sola. También me empecé a cuidar más como la “señora que soy”, pensando en que no me estoy poniendo más jóven y aunque no me interesa vivir un montón de años, los que viva quiero estar sana: dejé de fumar, me arreglé los dientes, como mejor, hago ejercicio y tomo mucho menos. Finalmente, algo que me hace más “adulta” quizá son unas cuantas cachetadas que me llevé, donde aprendí finalmente lo falsa y come mierda que puede ser la gente, y que con tal de, ya sea cumplir con apariencias o joderte la vida por pura envidia, insatisfacción o aburrimiento, son capaces de muchas cosas y de pasarle por encima a quien sea. También descubrí que la gente puede ser tan infeliz que prefiere inventarse una vida imaginaria, con amigos imaginarios y satisfacciones imaginarias con tal de no perder estatus.

Yo sé que yo no soy perfecta, de hecho estoy súper lejos de serlo, pero he aceptado mis limitaciones y errores por completo y vivo feliz. Tampoco he temido dar la cara cuando he cometido un error, ni he mentido para hacer a otros sentir mejor como la más hipócrita, tampoco le he hecho la masaguada a nadie, he sido diplomática cuando he tenido que serlo, pero no le he pelado el diente alguien para luego hacerlo mierda a sus espaldas. Eso, a pesar que me ha causado graves problemas (quien se iba a imaginar) por lo menos me da la paz de que he sido fiel a quien soy. Y esto me hace pensar de verdad que yo, con todos mis errores, lo mal hablada que soy, lo malcriada y demás, soy alguien de quien estoy EXAGERADAMENTE ORGULLOSA.

Y es que hacía en mi cabeza un “recuento de los daños” y sí, hay cosas que perdí, que me duelen montones y sí, que lloro largo y tendido de vez en cuando, pero a fin de cuentas si no están en mi vida es porque del todo no debían estar ahí. He aprendido a quedarme con lo que me ayuda a crecer, lo que me hace mejor persona y a agradecerlo. He aprendido no solo a ser psicóloga, he aprendido a ser agradecida y feliz.

Ahora que soy adulta, y señora además, veo como el sufrimiento es absolutamente necesario, es absolutamente necesario que duelan las cosas para saber que valen la pena. Es absolutamente necesario dejar de medirse con las reglas de alguien más o compararse y es absolutamente necesario permitirse ser feliz orgánicamente, no con alicientes vanales o curitas que nos sacan una sonrisa momentánea.

Que tengan todos un hermoso día.

Mala Experiencia Con BAC-Credomatic

NOTA: La situación que se narrará a continuación no me sucedió a mi directamente, sino a un lector y él solicitó el espacio en el Blog de La Detestable para publicar su mala experiencia de manera pública. El usuario se hace enteramente responsable de su denuncia en este caso. A continuación copio textualmente el correo que envió Marco Solano Durán (número de cédula a petición), sobre su mala experiencia con BAC Credomatic:

Me sentí atraído a solicitar una tarjeta de crédito, endulzado por sus “beneficios” anunciados y, como a mí me gusta viajar, entonces por ahí escuché lo de las millas que uno gana al comprar con las tarjetas, etc por lo que decidí solicitar una. La solicité en enero del añoanterior (2015) y los 7-8 primeros meses todo bien, hasta que comenzaron con los cobros “fantasmas” (compras/pagos que yo no realicé), procedí a reclamar y aquí empezó el calvario. Primero me decían que la investigación duraba no sé cuánto tiempo, sutilmente me llamaban “muerto de hambre” diciéndome que los cobros fantasmas son de montos pequeños (eran de entre los ¢2.000 – ¢10.000) y me daban a entender que esos cobros nadie nunca los reclamaba (por “pequeños” me imagino). La gota que derramó el vaso fue el mes anterior (marzo 2016), ya que sobregiré la dichosa tarjeta en febrero, por lo que me cobraron el monto de cobro por sobregiro, ok no hay problema porque fue mi error; lo que no  me pareció fue que me cobraran el sobregiro de nuevo el período siguiente (en el de marzo) porque disque ese monto sobregirado aún sigue “sumando” para el período siguiente, QUÉ SENTIDO TIENE ESTO!? o sea, cada vez que la vaya a sobregirar me van a cobrar el monto de sobregiro DOS VECES porque sí… una completa estafa. Un amigo me contó que le apreció un cobro doble y duraron meses en devolverle el monto, porque tuvo que pagarlo o le iban a cobrar intereses por ese cargo. Varia gente me ha dicho que a ellos les ha resultado genial, mala suerte la mía supongo entonces. Pero creo que unas millas no valen la pena, prefiero mi tranquilidad a tener que estar pendiente a revisar cada 2-3 días mi estado de cuenta para ver que no me hayan metido algún cobro “fantasma”, ni llevarme colerones cada vez que consulto o reclamo algo con los funcionarios de servicio al cliente.

gracias por tu atención!

saludos,

Marco Solano

Sería oportuno que alguna persona de la entidad comentara en este post sobre esta situación aclarando los pormenores para que así la misma no se vuelva a dar.

Los programas matutinos, los psicólogos y su responsabilidad social

20121016_46_Mujer sumisaPrimero quiero aclarar que no soy audiencia de ningún programa matutino de absolutamente ningún canal: sus horarios no son compatibles con mis responsabilidades y sus temáticas no me competen ni me interesan. Sin embargo siento un malestar por la falta de responsabilidad que tienen estos programas para con su audiencia, y es sobre esto que me gustaría opinar.

Y es que siento que se les olvida que como medio de comunicación su responsabilidad social es grande: su audiencia se basa en sus contenidos pues normalmente es el único contenido que consumen. Las personas que normalmente (no todas, pero si una gran mayoría) ven estos programas: amas de casa, personas desempleadas o con pocos estudios basan en muchos casos sus comportamientos y criterios personales en lo que estos programas alimentan a su cerebro, por lo que es importante que sus contenidos sean adecuados y oportunos y que sus invitados y especialistas sean serios.

Hace unos años vi en uno de estos programas como una seudo-psicóloga sugería en vivo a las víctimas de abuso sexual y violencia enfrentársele a sus atacantes con lenguaje soez, exponiéndolas a un sin fin de peligros, pues según entiendo esa era su especialidad, la mujer era como un circo: ropa provocativa, lenguaje poco apropiado para la audiencia, profesionalismo paupérrimo, descontrol total de sí misma. En ese entonces varios estudiantes y profesionales firmamos una petición denunciando a esta mujer ante el Colegio de Psicólogos y solicitándole al canal hacerse responsables del contenido tan peligroso que al que exponen a su audiencia. No sé que pasó con la tal psicóloga, pero lamentablemente el espacio y el video siguen disponibles en la página del canal sin haberse ellos hecho responsables del mismo, dejándolo ahí a vista y paciencia de todo el mundo. Algo realmente preocupante.

Hoy, el mismo canal vuelve a traer invitados bastante cuestionables y hablan del rol de la mujer: los presentadores derrochan su pensamiento retrógrado y machista donde explícitamente describen el rol de la mujer como sumisa, donde deben asentir a todo lo que el “líder” de la casa proponga (el hombre), porque claro ese es su rol. Hablan además de como se “hace daño a sí misma la mujer independiente y empoderada” pues esto ahuyenta a los hombres (potenciales parejas), y para colmo de los colmos, de nuevo llega otra pseudo-psicóloga y dice que “no existe mujer que no quiera casarse y tener hijos“. Claramente para eso nacimos mujeres…no?

Es una falta de responsabilidad del canal, sabiendo que su audiencia es fácilmente manipulable, no dedicarle un par de minutos a pensar que este tipo de contenidos son peligrosos: hay cientos de mujeres en nuestro país que aguantan todo tipo de abusos por parte de sus parejas a causa de creencias y pensamientos machistas como los que promovieron el día de hoy en su espacio. Estas mujeres se van a quedar calladas y no van a actuar en defensa propia cuando su marido las viole, les pegue, las trate como esclavas porque “en la tele dicen que mi rol es aguantar lo que el “líder” de la casa diga”. Muchas jovencitas van a ver ese programa y van a pensar que “no vale la pena estudiar una carrera y cumplir sus sueños porque ser autosuficientes no es compatible con lo que les toca hacer en esta vida: “ser sumisas a su marido”. La igualdad se va a la mierda literalmente, porque Dios libre yo gane más que mi esposo, Dios libre yo quiera ser emprendedora, Dios libre yo no esté de acuerdo con él… o peor aún, Dios libre a mi no me interese casarme o tener hijos porque entonces yo, no valgo un cinco en esta vida…”

Para la tal “profesional“: Revise su ética profesional porque gente como usted deja mal a un gremio al que tanto le cuesta demostrar que su trabajo merece que se le de la importancia debida. Nos deja como payasos y expone a cientos de personas a situaciones abrumantes, peligrosas y decadentes con sus opiniones gratuitas expuestas en televisión nacional. Deja en ridículo a un gremio donde muchos luchamos desde el primer día de clases en la universidad por la seriedad de nuestra carrera, es usted señora una irresponsable en todo sentido de la palabra.

Para el canal: Piensen un poco más en lo que ofrecen a sus televidentes: ustedes tienen una herramienta de cambio social muy fuerte, analicen si sus contenidos son ricos y apremiantes o si por el contrario podrían convertirse en un arma de doble filo que expone a una sociedad aun convulsa a grandes peligros. Consideren ser una voz que propicie los cambios positivos que aun son necesarios en nuestro sociedad machista y patriarcal, en lugar de darle excusas a lo que ya de por sí está mal para no buscar mejorar.

Para la audiencia: No, no es necesario que la mujer sea sumisa. Tampoco el hombre tiene la responsabilidad de liderar una casa. La mujer puede tener tanto o más exito que el hombre. Las mujeres no solo nacimos para cocinar y parir. Se vale no querer casarse. Se vale no querer ser madre. Se vale tener opinión y se vale pensar: Quiero una pareja para que nos acompañemos, no para que me diga que hacer con mi vida. También se vale querer estar solo.

Tampoco es necesario creerse todo lo que sale en la tele, y no solo se aconseja, sino que es importante para todos: usar el cerebro un poquito y crear nuestro propio criterio.

 

Para su boda: Cuidado con DejaVu Fotografía y Video

NOTA IMPORTANTE: Después de la publicación de este artículo han aparecido más personas que dicen haber sido estafadas de manera similar a la que se describe a continuación por este hombre y su empresa. Favor tener cuidado con ellos.

Para cualquier persona, hombre o mujer, el día de la boda es de hecho uno de los más especiales que podemos vivir. Justamente hoy estoy a cuatro días del mío y los pies no me dejan de brincar de la emoción porque, aunque he vivido en concubinato escandaloso con mi novio demasiados años y nuestra relación ha sido particularmente extensa, el prometer estar juntos para toda la vida es sumamente emocionante…y claro uno quiere que las fotos de ese día tan especial sean chivísimas.

En mi caso no me preocupo, para mi boda no solo la fotógrafa es una de las mejores de Costa Rica, es también una gran amiga mía y no me cabe absoluta duda de que serán simplemente excepcionales. En otros casos lamentablemente la historia es otra, y para mi nutricionista, Rebeca Flores, la historia fue triste y amarga. Esta es la experiencia de Rebeca con DejaVu Fotografía y Video el día de su boda y las fotos por las que pagó y que nunca recibió  por parte de la empresa que contrató…

(*Como siempre comparto la historia directamente de la fuente y esta es la historia que Rebeca compartió conmigo directo de su puño y letra y pongo a disposición este espacio para advertir a otros y esperar que se pronuncie la empresa ofreciédoles un derecho de respuesta.)

El año pasado me comprometí y como en todos los compromisos empezamos a planear la boda, se nos ocurrió ir a un evento llamado Novias Show que organiza el Grupo Nación porque no teníamos ni idea de que podíamos hacer ni ningún contacto de proveedores, además pensamos que por ser una empresa conocida y “de confianza” podríamos encontrar buenos servicios. En dicho evento realizado el 8 de junio del 2014 contratamos un servicio de fotografía llamado DejaVu fotografía y video  cuyo representante es Iván Alonso Mesén Leandro, ese mismo día dejamos un adelanto, apartamos la fecha de nuestra boda, nos pusimos de acuerdo con los próximos pagos y quedamos en estar en contacto para la sesión de fotos de compromiso, hasta aquí todo bien. La sesión de compromiso se realizó hasta el 2 de febrero del 2015, ese día dimos otro adelanto y confirmamos la fecha de la boda un 21 de marzo del 2015. Todavía aquí pensábamos que todo iba bien.

El día de la boda fue un día apurado. La boda era en la mañana, me levanté temprano me fui a arreglar cuando regresé a la casa había un par de personas desconocidas para tomar las fotos y el video lo cual me sorprendió porque Iván nunca me informó que iba a enviar a alguien diferente a hacer el trabajo, en fin ellos hicieron el trabajo, aunque no según el contrato que decía que iban a llevar un photobooth con 20 artículos para las fotos y unos marcos que no llevaron así como tampoco nunca se cumplió ni con la mitad del contrato.

Página de Facebook de DejaVu Fotografía y Video para que estén ojo al Cristo

Página de Facebook de DejaVu Fotografía y Video para que estén ojo al Cristo

Después de la boda tuvimos que perseguir a Iván para que nos entregara las fotos de compromiso las cuales nos entrego el 2 de julio de este años (5 meses después de haber tomado las fotos!!!). Para este momento ya tenemos casi todo el servicio de fotos pagado. Nuevamente tuvimos que perseguirlo para que nos entregara las fotos de la boda y esta es la fecha en la que todavía no me entrega nada, le escribimos mensajes de texto, correos electrónicos, mensajes de voz, mensajes en facebook, comentarios en el muro de DejaVu (los cuales borra) y todo medio de comunicación que se nos ha ocurrido y nada que aparece. En algunas ocasiones contestaba y nos decía que ya las tenía y que no viéramos en algún lugar y no llegaba (me dejó plantada dos veces en San Pedro, una en Moravia y otra en Pavas). En última instancia contraté un abogado para que me ayudara con el caso y como ha sido imposible encontrar la dirección de él, no se le ha podido notificar apropiadamente solo por teléfono después de muchas llamadas de mi abogado, cuando mi abogado pudo contactarlo le dijo que quería conciliar y que nos entregaba las fotos en Moravia la siguiente semana, como era de esperarse no llegó.

Hace unas semanas el señor que llegó a tomar las fotos el día de mi boda me llamó y me dijo que si no me habían entregado las fotos era porque Iván no le había pagado a él y por lo tanto no las había entregado, me dijo que después de mi boda no había vuelto a trabajar con Iván porque ya la había quedado mal con varios trabajos y que nunca paga. Me ofreció que yo le pagara a él las fotos, obviamente al principio no me pareció porque yo ya había pagado por un servicio pero era eso o perder los recuerdos de mi boda. Al final accedí y acordamos un precio que nos sirviera a los dos, el video todavía no lo he podido recuperar pero es la misma situación del fotógrafo.

El motivo de mi larga historia es informar a las personas para que no lo contraten, ya sea una boda un bautizo o cualquier otro evento. Espero que mi experiencia le sirva a otras personas y que si se encuentran con el no lo contraten y traten de que nadie mas lo haga porque van a pasar un muy mal rato y a perder mucho dinero.

Rebeca Flores

Ced (a petición)

Realmente triste la historia de Rebeca. ¿Será Que DejaVu Fotografía y Video se hacen responsables de este desastre de alguna manera?

Ejercicios por la mañana vs. Ejercicios por la tarde

Quizá algunos recuerden mi post anterior sobre “Hacer ejercicios cuando se odia hacer ejercicios” donde hablaba de mi experiencia como persona que disfruta CERO de la actividad física pero que desde hace casi un año (en un mes) hace ejercicios regularmente. Las razones por la que decidí hacer ejercicios son variadas, y creo que en orden de importancia son estas:

  1. Salud: Tengo 34 años y a causa de varios problemas de salud, una vida en extremo ocupada y sedentaria llegué a tener 25 kilos de sobre peso, que por más de 3 años por más tratamiento médico, ejercicio (lo admito, era esporádico) y dieta regulada (no esporádica) no lograba bajar casi nada y cuando lograba finalmente bajar un poquito rápidamente los subía de nuevo.
  2. Autoestima: Aunque tengo cero problemas de autoestima la verdad es que saber que voy a entrar a una tienda y no va haber absolutamente nada de mi talla es bien complicado y desmotivante hasta cierto punto. Mentira que por más que uno esté bien con el amor propio esas cosas no afectan.
  3. Asuntos personales: En un mes me caso, y bueno las mujeres somos coquetas y todas merecemos vernos bellas el día de nuestra boda.

Alegremente el año pasado finalmente mis problemas de salud pudieron controlarse por lo que ahora sí pude empezar a ver resultados en mis esfuerzos para bajar de peso: Desde Diciembre del 2014 al día de hoy he bajado casi 12 kilos. Lo hice siendo monitoreada por mi nutricionista y haciendo ejercicios en casa, inicialmente dos veces por semana, luego tres veces y ahora de vez en cuando logro cuatro veces por semana. Sin embargo en ningún momento puedo decir que he llegado a agarrarle gusto a hacer ejercicios del todo. Si lo he hecho simplemente parte de mi rutina semanal, como cualquier otra cosa que usted “tiene o tiene” que hacer, como bañarse o lavar trastes. Es para mi un “ni modo, lo tengo que hacer”.

Gracias a mi post anterior, varias personas comentaron sobre su experiencia y una de ellas fue inclusive más allá: quizo que nos conocieramos y habláramos para ella contarme su experiencia de ex-odiadora del ejercicio. Después de una atribulada tarde para poder encontrarnos, fue a mi casa y hablamos sobre su experiencia y como ella considera que hacer ejercicios por la mañana es mejor (especialmente por el asunto del insomnio. Yo tengo un grave caso de insomnio desde muy temprana edad).

Quedamos en que yo lo iba a intentar por unos días y así fue: durante semana y media me levanté a las 5:40 am  a hacer ejercicios 4 veces por semana. Estas son mis conclusiones sobre esa experiencia:

early-mornig-workoutCONSIDERACIONES GENERALES:

  1. Yo todos los días entro a trabajar más o menos a las 7:30 am. Levantarme a las 5:40 am era tiempo suficiente para hacer una rutina de una hora más o menos.
  2. Algunos días a la semana voy además a mi otro trabajo después de las 4:00 pm y no sé exactamente a que hora llegaré a mi casa.
  3. Sigo dieta de nutricionista al pie de la letra (por lo menos entre semana así es)
  4. Tengo insomnio, mi caso es grave, lo he padecido desde muy chiquita y nunca nada me ha servido para controlarlo. Me dijeron: “cuando deje de fumar se le quita”. No sé cómo, si de chiquita no fumaba e igual tenía insomnio. Despues de un año y 2 meses de no fumar aun tengo insomnio. “Cuando baje de peso se le quita”, de nuevo, bajé 12 kilos, y antes no estaba gorda y también tenía insomnio. “Cuando haga ejercicios se le quita”….creo que entienden el punto….

After-the-morning-exerciseCONCLUSIONES:

  1. El hacer ejercicio en la mañana no me quita el insomnio. Quizá debí darle más tiempo, pero la verdad es que ese rato que sacrifiqué de sueño en estos días me ha dolido mucho, son horas de sueño que no volveré a ver.
  2. Hacer ejercicio en la mañana en carrera no es lo mío: paso en un completo estrés todo el rato viendo el reloj temiendo pasarme de la hora y no lograr alistarme a tiempo y llegar tarde u olvidar algo. Luego como estreso tanto con eso paso el día en modo “loca-atarantada”.
  3. Hacer ejercicio en la mañana me da demasiada hambre y por querer seguir la dieta de la nutricionista pasaba hambre casi que toda la mañana por que no me sustentaba ni el almuerzo ni la merienda. Mis compañeros de trabajo todos tenían cara de salchicha McMuffin la verdad.
  4. Esta es un poco culiola: vivo con mi novio y en la mañana nos acurrucamos un ratito, y honestamente ese ratito de abrazos y besos me da mil más energía y motivación que una rutina de ejercicios.
  5. Cuando hago ejercicios por la tarde siempre me tomo una ducha más larga que en las mañanas y canto y la disfruto y me siento bien cuando me pongo la pijama. La verdad extrañaba esa ducha.
  6. Al hacer ejercicios en la tarde, como es lo último que tengo que hacer en el día tengo mucho tiempo y a veces hasta incluyo un poco de yoga a mi rutina la cual me agrada mucho. En la mañana eso no es posible, hay que salir corriendo al trabajo.

Entonces ¿no es bueno hacer ejercicios en la mañana? ¿Es mejor hacerlos por la tarde? La respuesta es DEPENDE.

Hablando con mi amiga nueva y con un compañero del trabajo que ama el fitness llegamos a la conclusión que la verdad es que depende de usted. Depende de su estilo de vida, de las cosas que tenga que hacer en el día, de sus responsabilidades y de su tiempo: en mi caso los ejercicios en la mañana quedarán para de vez en cuando, si me gana el insomnio y me despierto muy temprano o si tengo que ir a hacer mandados por la tarde y quizá sea mejor levantarme temprano, pero en general seguiré haciendo mis rutinas a la hora en que mejor se me acomoden. A ustedes, pues les recomiendo hacer lo mismo. Eso sí dispongan del rato del ejercicio semanal sabiendo que deben hacerlo. Les guste o no, como a mi.